علم النوم: تحسين صحة الدماغ وعافيته
انغمس في عالم النوم الرائع مع هذا الفيديو، واكتشف مدى أهميته لصحة الدماغ والرفاهية بصفة عامة. اكتشف أحدث الرؤى في علم النوم، بما في ذلك كيفية تعزيز النوم للذاكرة، ودعم المعالجة العاطفية، وحتى تعزيز الإبداع. تعرف على نصائح عملية لتحسين جودة نومك ومدته من خلال استراتيجيات فعالة من أجل صحة النوم. أعطِ الأولوية لنومك لتتمتع بحياة أكثر صحة وسعادة وإنتاجية.
قد تكون هذه المنتجات مثيرة للاهتمام بالنسبة لك
More Episodes
