الصلة بين العقل والجسم: تعزيز الصحة النفسية وصحة الدماغ
اكتشف العلاقة العميقة بين الصحة العقلية وصحة الدماغ في هذا الفيديو المفيد. تعرف على كيفية تأثير التوتر على دماغك، ولماذا يعد الحفاظ على الصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية للوظيفة الإدراكية، واستكشف استراتيجيات عملية لإدارة التوتر من خلال تمارين اليقظة والتنفس. انضم إلينا ونحن نتعمق في العادات اليومية التي تدعم الصحة العقلية والدماغية على حد سواء، مما يساعد على تقليل خطر التدهور المعرفي ويعمل على تعزيز العافية بوجه عام. انضم إلى رحلة تأخذك إلى عقل مرن ودماغ أكثر صحة اليوم!
قد تكون هذه المنتجات مثيرة للاهتمام بالنسبة لك
More Episodes
